NCTSN ponuja 6-urni program usposabljanja na daljavo o tehnikah psihološke prve pomoči.

Oglas Nacionalna mreža za travmatični stres otrok NCTSN je ameriška organizacija, ki združuje 150 centrov za javno zdravje; usklajujejo in nadzirajo dve prestižni univerzi: UCLA v Kaliforniji in Duke University v Severni Karolini.





NCTSN se je rodil v Združenih državah Amerike z namenom izvajanja oskrbnih standardov storitev, katerih cilj je otroci , družine in odrasli, vpleteni v zelo travmatične dogodke z velikim čustvenim vplivom. Natančneje, organizacija usposablja in nadzira zdravstveno in nezdravstveno osebje, poklicano za izvajanje prve pomoči med naravnimi nesrečami, terorističnimi napadi in resnimi prometnimi nesrečami.

NCTSN ponuja 6-urni program usposabljanja na daljavo o tehnikah psihološke prve pomoči.



Izobraževanje ponuja teoretične vsebine, predstavitve resničnih primerov in video simulacije za vadbo v pravilni uporabi intervencijskih tehnik.

NTCS je ustvaril tudi veliko učno skupnost, kjer je možen dostop do vsebin in virov tako med fazo usposabljanja kot med nadaljnjimi posegi na terenu.

Tečaj navdihuje pet osnovnih načel psihološke prve pomoči:



  • Varnost
  • Mirno
  • Povezava
  • Samo-učinkovitost in učinkovitost skupnosti v smislu pripadnosti skupini
  • Upam

PFA je intervencijski protokol, ki se uporablja v fazah takoj po nastanku nesreče ali nesreče:

  • gre za protokol, namenjen otrokom, odraslim in družinam ter osebju, ki sodeluje pri reševanju;
  • vsebuje akutne oblike stresa, prisotne v izrednih razmerah;
  • spodbuja veščine spoprijemanja, ki olajšajo ustrezno psihično delovanje tudi po travma ;
  • vzpostavi mrežo koristnih storitev za preživele, ki jim nudi potrebna sredstva za reševanje izrednih razmer;

Faz posredovanja PFA je osem in si sledijo po vnaprej določenem vrstnem redu. Vsaka faza je korak strukturiranega intervencijskega načrta.

Poglejmo, kakšnih je osem faz posredovanja:

1 - Vzpostavite stik in prevzemite odgovornost

Prvi cilj je vzpostaviti stik s preživelimi; če želite to narediti, je treba upoštevati navedbo: 'natančno opazujte pred posegom'. 'Upoštevajte, da vzpostavljanje stika s preživelim ne pomeni nujno začetka nege.'

Prvi stik ima določene značilnosti:

terapija z obsesivno kompulzivno motnjo
  • upošteva posamezne posebnosti preživelega, povezane s pripadnostjo določenemu kulturnemu in / ali verskemu kontekstu
  • se odziva na takojšnje in pogojne potrebe
  • ščiti zasebnost: vsebine, ki si jih delijo reševalec in preživeli, ostanejo strogo zaupne;

Kasnejše sprejetje poteka po naslednjem vrstnem redu dejanj:

  • Opazovanje
  • Ocena: Kdo izmed preživelih potrebuje takojšnjo pomoč? Mnogi preživeli ne iščejo pomoči sami, zato je opazovanje in aktivno raziskovanje tistih, ki so morda v težavah, ključni vidik prvega posega. Podobno tudi vsi preživeli ne želijo dobiti pomoči. Čas v tej fazi je ključnega pomena.
  • Predstavitev: to morate storiti tako, da sporočite svojo kvalifikacijo, pri čemer se izogibajte prekinitvi že potekajočih pogovorov.
  • Anketa: Kakšne so neposredne potrebe preživelih?

2 - Povečajte varnost in udobje preživelih

Glavni cilj te faze intervencije je zagotoviti fizično udobje in čustveno podporo; ponovna vzpostavitev ustreznega občutka varnosti ga znatno zmanjša stres in hrepenenje . Če preživelim zagotovite posodobitve o incidentu, pomaga tudi obnoviti občutek nadzora nad izrednimi dogodki.

Končno se je treba izogniti temu, da so preživeli spet izpostavljeni travmatičnim dogodkom: vpliv že pretrpljenega stresa je treba čim bolj omejiti. Dodatni viri tesnobe bi lahko bili škodljivi.

Prednost je treba dati:

  • otrokom brez spremstva
  • tistim, ki so med nesrečo izgubili družinske člane ali sorodnike.

3 - Faza stabilizacije

Stabilizacija pomeni umirjanje in umirjanje preživelih v primežu tesnobe in / ali vznemirjenosti. Stabilizacija poteka v dveh fazah:

  • prepoznati vedenja, ki lahko kažejo na stanje vznemirjenosti ali dezorientacije, na primer prazen pogled, pomanjkanje reaktivnosti, dezorientacija, ogorčeni čustveni odzivi, neobvladljive fizične reakcije, frenetično ali podivjano vedenje iskanja
  • opredeliti najprimernejšo intervencijsko strategijo za stabilizacijo:
    • spodbujati prepoznavanje svojih čustev tako, da jih potrdi in postavi v nujni kontekst: normalno je, da se po travmatičnem dogodku počutite vznemirjeno in zmedeno
    • naučiti dihalnih tehnik za zmanjšanje vznemirjenosti;
    • spodbujajo tehnike ozemljitve, če prejšnje niso bile dovolj učinkovite.

Tehnika ozemljitve, imenovana tudi koreninjenje, je sestavljena iz zaporedja koristnih ukrepov za ponovno pridobitev zavestne povezave s seboj po travmi. To lahko povzroči začasno disociativno stanje, kar bistveno zmanjša stanje zavesti in budnosti. Cilj tehnike ozemljitve je z vodenimi dejanji obnoviti samozaznavanje v sedanjem trenutku.

ko zakon ne deluje

Natančneje, oseba v težavah je vabljena, da osredotoči svojo pozornost: poimenuje 5 predmetov, ki jih ne motijo, ki jih vidijo okoli sebe, nato 5 zvokov, ki jih slišijo, in na koncu poimenovanje 5 zaznav na taktilni ravni. Vsaka faza je posejana z vrsto globokih vdihov.

4 - Faza zbiranja informacij

V skladu z merilom nujnosti so opredeljene primarne potrebe preživelih; tovrstne informacije je bolje zbirati s spontanim pogovorom, v nekaterih primerih je koristno uporabiti pripravljen vprašalnik. Ko so potrebe opredeljene, nadaljujemo z izvajanjem intervencije (fizična in / ali psihološka pomoč, logistična in / ali organizacijska pomoč).

5. Zagotovite praktično pomoč

Oglas Zdaj gre za odziv na takojšnje potrebe po pomoči, tako da dajo prednost potrebam po hrani, vodi, zavetju, oblačilih in zdravstveni oskrbi. Odziv na druge vrste manj prednostnih potreb bi bilo treba (z obrazložitvijo razloga) prestaviti na kasnejšo stopnjo.

Z načrtom intervencije se je treba dogovoriti z preživelimi: ko je zagotovljena njihova varnost, se zagotovijo potrebne informacije o možnih intervencijskih rešitvah.

Vedno je treba upoštevati merilo nevsiljivosti.

6 - Preživele povežite s socialno mrežo

Preživeli hudo travmatični dogodki se bodo bolj verjetno opomogli od travme, če jim bo pomagala mreža družinskih članov, pa naj bodo sorodniki, sorodniki ali prijatelji.

Opredelitev referenčne socialne mreže za preživelega je prednostna naloga, pa tudi aktiviranje razpoložljivih virov, tako da to prevzame odgovornost.

Dobro je biti še posebej pozoren na nekatere oblike zadržanosti oz sramota : nekateri preživeli morda težko zaprosijo za pomoč pri svojem socialnem omrežju.

To se lahko zgodi iz različnih razlogov:

biti z depresivno osebo
  • Nekateri se ne zavedajo popolnoma, da potrebujejo podporo ali podporo
  • Drugi so v preteklosti morda prosili za pomoč, a je niso prejeli
  • Spet drugi se lahko znajdejo v stanju hude prostracije, ki jim preprečuje, da bi bili dovolj motivirani za prošnjo za pomoč

V vsakem primeru je treba posvetiti največ pozornosti in oceniti poseg tudi na te psihološke dejavnike.

7 - Obvestite: kako se lahko s psihološkega vidika spopadem s krizo?

Če vemo, da je v posttravmatskih stresnih situacijah običajno, da imamo nenavadne reakcije, lahko zmanjšamo skrb, vznemirjenost in sram. Preverjanje čustev pomaga spodbujati aktivnejše obvladovanje akutnega stresa s strani preživelih.

Zavedati se, da so med travmatičnimi dogodki pogosta čustva, kot so tesnoba, dezorientacija, jeza, močna aktivacija vzbujanja in izogibanje, je prvi korak k spodbujanju in podpiranju veščin aktivnega obvladovanja kritičnih vprašanj po izrednih razmerah.

Na primer, ponavljajoči se travmatični spomini lahko vplivajo na kakovost življenja preživelega. Katere strategije so po PFA koristne za njihovo upravljanje?

Preživelega lahko povabite k:

  • pogovorite se z osebjem,
  • vključite se v praktične dejavnosti,
  • ohranjati zdrave navade glede spanje in prehrana,
  • pridružite se skupini za podporo,
  • osredotočite se na to, kaj lahko storite zdaj
  • izogibajte se strategijam, ki ovirajo aktivno obvladovanje situacije, na primer uživanje alkohola ali substanc, izvajanje tveganega vedenja, agresivnost do družinskih članov, obtoževanje samega sebe, izkazovanje pretiranega jeze.
  • Morda bi bilo koristno naučiti nekaterih osnovnih tehnik (vodeno dihanje, sprostitev, avtogeni trening, prizemljitev) za upravljanje nekaterih intenzivnih čustvenih reakcij.

8 - Ustvarite mrežo za pomoč in podporo z drugimi storitvami

Nekateri preživeli bodo morali zagotoviti kontinuiteto oskrbe tudi v fazah po posredovanju prve pomoči. Morda obstajajo praktične potrebe v zvezi z upravljanjem vsakdanjega življenja (nastanitev, gospodarski viri) in zdravstvene potrebe, povezane na primer s prejšnjimi simptomi, ki so se poslabšali s krizo.

Za nadaljnje prevzemanje je koristno zagotoviti čim več podrobnih informacij o storitvah, ki so na voljo na tem območju.

Šolske in prevozne storitve, zdravstvene klinike, lekarne, podporne skupine in verski centri so dragoceni viri za nadaljevanje vsakodnevnih dejavnosti, ko je akutna nujna faza premagana.

Pomen skrbi zase

Možno je psihološko podpirati druge, če ste v dobrem psihofizičnem zdravju.

Ta predpostavka zahteva posebna dejanja:

  • Delo v omrežnem sistemu drugih reševalcev
  • Umerite izpostavljenost glede na situacije z močnim čustvenim vplivom
  • Če je treba za spremljanje in obvladovanje stresa, se obrnite na nadzornika
  • Ne prekoračite delovnega časa ali preskočite odmorov med enim in drugim
  • Izogibajte se pretirani uporabi sladkarij, kave ali snovi, ki lahko povzročijo nekaj sprememb stanja popolne budnosti
  • Ne mislite, da ne delate dovolj, ampak se osredotočite na to, kar počnete, in poskusite to storiti najbolje, da se izognete nerealnim pričakovanjem
  • Ohranite dobro zdravje s počitkom ali ustavljanjem, ko se znajdete preveč utrujeni ali čustveno razburjeni.