The spopadanje je eden osrednjih konceptov psihološkega pristopa k proučevanju stresa na splošno in predvsem organizacijsko-družinskega. Angleški izraz coping, 'spoprijeti se, spoprijeti se' se nanaša na nabor vedenj in kognitivnih strategij, ki jih posamezniki sprejmejo v stresnih situacijah.

zgodbe o pravilih šolanja v otroštvu

Izraz spopadanje v ZDA se je začel uporabljati v psihološki literaturi v štiridesetih in petdesetih letih 20. stoletja. Pojem družinskega spoprijemanja je mogoče bolje razumeti, kot trdi Menaghan (1983), z nekaterimi razlikami:reševanje virov,slogi spoprijemanjajevedenjske tendence.





Obvladovanje družine: temeljne sestavine

Oglas Thedružinski virivključuje sliko, ki jo družina ima sebe glede na spoštovanje, povezanost, odnos do resničnosti, realizem in zaupanje v svoje sposobnosti. Tem elementom Lazarus in Folkman (1985) dodata tudi energijo, zdravstveno stanje, eksistencialna prepričanja, vpletenost v stvari in celo materialne vire.

Kot del znani slogi spoprijemanja , upoštevajo se predvsem kognitivne strategije za soočanje s stresnim dogodkom ali njegovo razrešitev. Te strategije lahko obravnavamo kot psihološke metodologije družine, ki jim je najbolj všeč, da se spopadajo s težavami, s katerimi se srečujejo vsak dan. Za slog spoprijemanja se lahko šteje slog družine, ki izkorišča pomoč ljudi ali entitet okoli njih, rešitev problema , prek zahteve za sodelovanje ali informacije. Slog družinsko spoprijemanje ustrezna, lahko tudi zmožnost podrobne analize stresnega dogodka, zbiranja informacij, razvrščanja, povzetka in hipoteze o nekaterih možnih scenarijih, ki izhajajo iz različnih rešitev. Tudi družinsko vedenje, ki navadno predvideva začetek dogodka in ne čaka na težave, lahko označimo kot znani slogi spoprijemanja .



Ko pa govorimo ovedenjske tendence, se nanaša na tista posebna vedenja, ki jih družina vzpostavi, da ustavi ali zadrži morebitne negativne učinke stresnega dogodka. Vedenjska prizadevanja so običajno značilna za vrsto dejavnosti, zato obstajajo vedenjske težnje družinsko spoprijemanje usmerjena v posamezne dogodke, kot je igranje določene vrste vloge, soočanje z izpitom ali negativna kritika na delovnem mestu.

nenadna izguba spomina

Proces družinsko spoprijemanje zato izhaja iz neharmoničnega, neuravnoteženega ali celo ogrožajočega stanja, ki je posledica problema, ki se pojavi (Favretto 1994).

Družinsko spoprijemanje in občutek skladnosti

Antonowsky in Sagy s postopkom spopadanja povezujejo koncept 'občutka skladnosti', ki ga opredeljujejo kot



globalna usmeritev, ki izraža, v kolikšni meri ima človek vsesplošen, trajen, četudi dinamičen občutek zaupanja(1986, str. 214).

Oglas Omogoča razumevanje dražljajev, ki izhajajo iz zunanjega in notranjega okolja, in organiziranje dogodkov na strukturiran, predvidljiv in razložljiv način; upravljati dražljaje, to je imeti na voljo vire za zadovoljevanje potreb in zahtev, ki jih predstavljajo ti dogodki; in končno, da dajo pomen dogodku, saj ga obravnavajo kot priložnost in izziv, ki zahteva zavzetost in sodelovanje. Zato je družinske veščine spoprijemanja ali posameznika ob stresnih dogodkih po mnenju Antonovskega in Sagyja (1986) okrepi povečan občutek koherentnosti.

Družinsko spoprijemanje in vedenje

Po Cooperju (1981) obstajajo različna vedenja družinsko spoprijemanje (in posamezne) za vsako vrsto stresnega vzroka, ki jih avtor razdeli v dve kategoriji:

  • prilagoditvena vedenja, torej vsa tista vedenja, ki pomagajo družini in posameznikom zmanjšati stres;
  • neprilagojeno vedenje, to je tisto družinsko in posamezno vedenje, ki ga kot odziv na stres običajno ne zmanjšujejo, temveč povečujejo.

Na primer, če stres izhaja iz nezdružljivosti službenih in družinskih nalog, je prilagodljivo vedenje lahko dopust ali pogovor o težavah s kolegi ali družinskimi člani; nasprotno pa bi lahko bilo neprilagojeno vedenje pripisovanja izključno vzrokov za slabo počutje družini ali delu.

Jacobsonova postopna sprostitev mišic

Cooper in Marshall (1980) sta izpostavila nekatere strategije družinsko spoprijemanje o obvladovanju stresa. Med njimi obstajajo fiziološke, ki vključujejo fizične aktivnosti, kot so tek, športna tekmovanja, spolne aktivnosti, delo na podeželju, telesne tehnike, kot so sprostitev, joga. Psihološke strategije pa vključujejo razvoj pozitivnega odnosa do življenja ali sprejemanje konstruktivnih in pozitivnih filozofij mišljenja, priznanje lastnih objektivnih meja ali uporabo humor in občutek za ironijo kot način obvladovanja stresa. Med psihološkimi strategijami, ki jih družine uporabljajo za obvladovanje stresnih dogodkov, avtorji navajajo tudi podporo, ki lahko izhaja iz verskih načel, zlasti v naši družbi, iz krščanstva.

Druga spremenljivka, ki ji je bila kot strategija namenjena posebna pozornost spopadanje , je socialna podpora. Iz tega izhajajo občutki prijateljstva, čustvene bližine, udobja, moralne in materialne podpore odnosi z drugimi , kažejo, da blagodejno vplivajo na zdravje družine. Če prepoznamo podporo in vire, ki bi nam jih lahko zagotovili drugi, bi lahko celotno situacijo ponovno ocenili kot nenevarno (Cohen, Wills, 1985).