V zvezkuTelesnost - praksa somatskega zavedanja, avtorica Christine Caldwell, je od nastanka tega novega izraza pokazala željo, da bi poudarila neuresničen vidik človeškega potenciala.

Oglas 'Telesnost se začne razvijati, ko ste pozorni na to, kaj vaša telesna pripravljenost počne ali doživlja, tudi če gre za znana dejanja .. delate tako, da preprosto opazujete svoje telo v akciji in zavrnete željo po razlagi ali presoji, kaj počnete ali pomislite na kaj drugega'.



Izhajajoč iz opazovanja telesa, v njegovi obliki in delovanju, terapevt predlaga delo na osmih principih, kot so: nihanje, ravnotežje, cikli povratnih informacij, varčevanje z energijo, disciplina, spremembe in izzivi, kontrast novosti, asociacije in čustva .

Besedilo nadaljuje z obdelavo telesnih funkcij, ki potekajo skozi štiri procese dihanja, zaznavanja, gibanja in odnosa. Z raziskovanjem teh procesov je v avtorjevih teoretičnih in izkustvenih raziskavah mogoče povečati zavest in sodelovanje v akciji. Zavedanje se ne obravnava kot duševna funkcija, temveč kot senzorični in motorični proces.



Oglas 'Filozofija, psihologija in socialna teorija, povezana s telesnostjo, se razgrnejo skozi poglavja in vas hkrati vabijo, da se ustavite in razmislite ali neposredno izkusite svoje telo in njegove gibe, občutke, dih in odnose. z drugimi telesi'.

Zbirka nadaljuje z obravnavo predhodno raziskanih telesnih procesov glede na skupnost, ki ji pripada, in kako izkušnje, ki smo jih preživeli ali preprečili, prispevajo k izgradnji naše dediščine.

Zvezek ponuja tudi avtonomne in nestrukturirane vaje, ki jih je mogoče prosto vključiti, se jih naučiti v vsakdanjem življenju in druge, povezane s posebnim poglavjem in povzete iz obstoječih tradicij, ki naj bi pomagale obnoviti somatsko zavestno življenje.



Zadnji del knjige vsebuje vire, tehnične podrobnosti, zanimivosti in vire o temah, likih in praksah, iz katerih je knjiga črpala teoretični in praktični navdih.